Recomendações de leituras sobre os temas da Assertividade, Resiliência e Gestão do Tempo que resultam de uma seleção aos “meus livros preferidos”, por apresentarem os temas de uma forma simples e recheada de exemplos, tornando a leitura fácil e agradável.
A “silly season” designa habitualmente o mês de agosto, quando os jornais estão cheios de notícias pouco importantes ou frivolidades, porque não existem notícias políticas a relatar.
A expressão foi inventada num artigo do Saturday Review em 1861, e foi incluída na 2ª edição do “Brewer’s Dictionary of Phrase and Fable” (1894), tendo sido mantida até à atualidade (fonte: “en.wikipedia.org”)
Esta é uma época que aproveitamos para “pôr em dia” algumas leituras e aproveitar para que a nossa mente “viaje” com novas inspirações.
As minhas escolhas recaem sobre os temas da Assertividade, Resiliência e Gestão do Tempo e resultam de uma seleção aos “meus livros preferidos”, por apresentarem os temas de uma forma simples e recheada de exemplos, tornando a leitura fácil e agradável.
Recomendação de leituras sobre Assertividade, Resiliência e Gestão do Tempo
Assertividade
A assertividade – expressão de uma autoestima saudável, Olga Castanyer, Edições Tenacitas, 2005
Um êxito de livrarias, sete edições desde Maio de 2003.Um livro que o ajuda a cuidar da sua autoestima, a lidar com as circunstâncias do dia-a-dia, a enfrentar críticas e rejeições; numa palavra, que o ajuda a assumir uma atitude ativa na vida, nunca se sentindo inferior aos que o rodeiam. Olga Castanyer, psicóloga e excelente comunicadora, define conceitos, dá exemplos práticos, explica a aplicação de técnicas, e aborda a educação para a autoafirmação. Um livro acessível e muito útil.
Desenvolva a sua Assertividade, Sue Bishop, Editora CLIO, 2008
Sinopse: Ser assertivo tem a ver com ser capaz de se expressar com confiança, de modo que não seja necessário optar entre ser passivo, agressivo ou manipulador. Com um texto repleto de exemplos e exercícios, este livro é um guia que abrange temas variados, entre os quais se destacam a importância de escolher o comportamento, o controle da tensão, a autoconsciência e autoestima, os modos de como fazer e recusar pedidos, de como lidar com situações difíceis e outros.
Resiliência
Resiliência para principiantes, Alina Oliveira, Edições Sílabo, 2010
Sinopse: Para o leitor que esteja pouco familiarizado com o termo, ou que desconheça de todo o seu significado, este pequeno livro para principiantes, ilustra bem, dando a autora vários exemplos na vida real e empresarial, de como todos nós podemos beneficiar, caso sejamos resilientes. O público-alvo deste livro é todo o que queira conhecer melhor o mundo abrangente do termo em epígrafe.
Superar a Adversidade – o Poder da Resiliência, Luis Rojas Marcos, Planeta Editora, 2010
Sinopse: Perante as adversidades que põem à prova o nosso equilíbrio físico e emocional, que ameaçam a perspetiva de futuro ou a própria sobrevivência, necessitamos de mecanismos para resistir. (…) Nesta magnífica obra, Luis Rojas Marcos analisa casos concretos de resiliência, tais como os mediáticos 11 de Setembro ou a aterragem no Rio Hudson. Com o seu estilo simples e a sua clareza, Luis Rojas Marcos convida-nos a informarmo-nos e a refletir sobre os elementos fundamentais para seguirmos em frente, com o objetivo de estarmos, o melhor possível, preparados para enfrentar as dificuldades que inevitavelmente a vida nos apresenta.
Gestão do Tempo
A Sabedoria da Tartaruga, José Luis Trechera, Edições Caleidoscópio, 2008
Sinopse: Como é que perdemos tempo? Quais são as nossas prioridades? Como chegámos a esta situação? Para quê tanta pressa? Ao que nos leva este ritmo de vida? Estas são algumas das perguntas que José Luís Trechera levanta e responde, para, no final do livro, nos dizer o que podemos fazer para recuperar a qualidade de vida perdida. Um livro essencial para quem está cansado de correr atrás do que não consegue agarrar. Escrito de uma forma simples, quase literária, para se saborear numa leitura que reensina a olhar e a viver.
Boa Sorte – As Chaves da Prosperidade na Vida e nos Negócios, Álex Rovira Celma e Fenando Trías de Bes, Edições Gestão Plus, 2012 (ed. em Português)
Sinopse: Era uma vez, há muito tempo atrás, num reino longínquo, um mago chamado Merlin, que reuniu todos os cavaleiros para lhes fazer um desafio: ir ao bosque encantado e encontrar o trevo de quatro folhas, um trevo mágico que proporciona a quem o colha sorte sem limites. Apenas dois cavaleiros se atrevem a aceitar este desafio. (…) Um dos cavaleiros deixa-se contagiar por este espírito derrotista e queixa-se do seu azar, mas, para o outro, «impossível» é uma palavra vã. Ele descobre que a boa sorte não depende do acaso, mas surge apenas quando criamos as condições para que ela nasça – e, se o fizermos, mesmo as coisas mais fantásticas e inéditas podem suceder.
Se ler (ou já tiver lido) algum(ns) destes livros dê-me o seu feedback. Boas leituras!
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Filipe Cardoso Desde 9 anos
Eu li o primeiro livro que enunciou e de facto este aborda o assunto de forma simples. No final da leitura senti necessidade de abordar temas como inteligência emocional, autoconfiança e comunicação. O domínio destes temas aliado ao que considero ser o sinónimo da assertividade, a consistência. Um tópico interessante e fundamental. Cumprimentos
Alina Oliveira Desde 9 anos
Obrigada pelo seu comentário Filipe.
O desenvolvimento da atitude assertiva pode ser fortalecido com outras competências, nomeadamente, a inteligência emocional, a gestão de conflitos e a resiliência. Estes temas, entre outros, fazem parte das “soft skills” ou competências transversais, indispensáveis nos atuais ambientes organizacionais.
Cumprimentos.