Como toda a comunicação, as relações de autoridade que estabelecemos com os outros ficam impressas na nossa linguagem corporal. Em Sinergologia® referem-se à relação que estabelecemos com outra pessoa, um grupo, um assunto ou ideia em termos de nos sentirmos superiores, em igualdade ou inferiores.  

Quando devem ser explorados os graus de maturidade emocional? Quando o pedido do seu interlocutor não está a ser claramente formulado, porque está “mascarado” pela expressão verbal, para-verbal ou não-verbal de uma emoção, refere Marshall Rosenberg, Psicólogo norte-americano (1934-2015), criador do processo de comunicação designado de “Comunicação Não-Violenta” (CNV).

Um outro olhar sobre a Inteligência Emocional Muitos dos processos habitualmente utilizados nas intervenções sobre Inteligência Emocional não têm tomado em devida conta a subtil, mas fundamental, diferença entre “emoções” e “sentimentos”, muitas vezes assumindo que estes dois conceitos exprimem realidades que, no essencial, são praticamente as mesmas.

Quando iniciei o curso de Mindfulness, recomendado por uma amiga, não imaginava que iria tratar-se de uma compilação de todos os “ensinamentos”, práticas e experiências, em busca de um autoconhecimento muito meu, empreendidos até à data! Foi uma aventura muito interessante, intensa e profunda, que me levou a compreender um fenómeno, senão o fenómeno, mais