Agora que começamos a retomar algumas atividades do quotidiano neste contexto de desconfinamento progressivo, será expectável que emoções como o medo e a ansiedade devam diminuir?

Encontramo-nos num momento histórico muito particular, no qual, em pouco tempo, vimos os métodos de trabalho utilizados até então interrompidos. De facto, no contexto da propagação do novo Coronavírus (COVID-19), são muitas as medidas preventivas já adotadas pelas organizações para garantir a todos os seus colaboradores um plano eficaz de Smart Working – com a

Superar-se é tentar ir mais além todos os dias, ser melhor, maior e acreditar no nosso poder interior. Descobrir, nos piores momentos, o alento para seguir em frente, tomando novos rumos e seguir com mais força e agarrando as novas oportunidades que a vida nos oferece!

Dormir é um indicador vital de saúde, bem-estar e até produtividade. Passamos cerca de um terço das nossas vidas a dormir e o estado da nossa “saúde do sono” continua a ser um ponto focal com impacto na esfera pessoal e profissional. Mas mesmo sabendo que ter uma boa noite de descanso é fundamental, será