Na sociedade em que vivemos o dia-a-dia dos indivíduos é cada vez mais stressante, estando sujeitos a pressões constantes vindas de todos os lados. No contexto profissional, a pressão para não falhar é cada vez maior. Em casa, cuidar dos filhos e da família nem sempre é fácil e, em muitos casos, a necessidade de

As organizações estão a mudar, assim como estão os talentos ou as competências necessárias para enfrentar o mercado de trabalho. Esta mudança, já viveu grandes marcos históricos, aquando das Revoluções Industriais, Tecnológica e agora a Revolução 4.0.

Só o facto de pensar em falar em público causa em si mesmo sentimentos de receio e aflição? Não está sozinho. Segundo um estudo do Centro Nacional Social de Ansiedade, mais de 70% da população americana é afetada por aquilo a que os cientistas chamam de glossofobia, isto é, o medo de falar em público.

Já deve ter ouvido falar de auto-boicote ou auto-sabotagem, mas sabe realmente o que isso significa ou a razão por que acontece? Sucesso profissional, felicidade nas relações afetivas, tranquilidade em geral são aspetos desejados por todos, certo? Nem sempre!